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du club athlétisme champigneulles
LE PROGRAMME DES SÉANCES DE L'ÉCOLE D'ATHLÉTISME
Janvier - Février 2018

Ce programme pourra être modifié en fonction de la météo ou des disponibilités des animateurs



JANVIER 2018

Samedi 6 Samedi 13 Samedi 20 Samedi 27
Échauffement
Parcours
endurance
Parcours
endurance
Jeux collectifs CHALLENGE
DISTRICT
Habiletés motrices
Courir vite
Échelle de vitesse
Échelle de vitesse

KID CROSS
Courir avec obstacles


Parcours d'agilité
Courir en relaisRelais
navette haies


TOUL
Courir longtemps
Endurance



Sauter

EA saut grenouilles PO longueur avec perche
Saut à la corde
Lancer
Lancer de précision sur cibleLancer en rotation
Relais (facultatif)
Jeux de relaisJeux de relais
Jeux de relais
Rencontres/épreuves


Kid Cross
TOUL



FÉVRIER 2018

Samedi 3 Samedi 10 Samedi 17 Samedi 24
Échauffement
CHALLENGE
DISTRICT

Endurance
type kid cross
Journée
Athlé
Vacances
Habiletés motrices
Courir vite
KID ATHLETIC


Courir avec obstacles


Parcours d'agilitéJournée
Courir en relaisPONT


Courir longtemps
A


Athlé
Sauter
MOUSSON

Saut à la corde
Lancer

Lancer en rotationVacances
Relais (facultatif)


Jeux de relais
Rencontres/épreuvesKid Athlé
PONT-A-MOUSSON


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-= Infos Rentrée =-

Reprise des
entrainements:


EA/PO: Sa. 15/09
BE & MI1: Me. 12/09
A partir de MI2: Lu. 10/09
Hors-Stade: Ma. 11/09

---

Horaires:

EA/PO:
Samedis: 14h-15h30

BE & MI1:
Mercredis: 17h-18h30
Samedis: 14h-15h30

A partir de MI2:
Lundis: 18h30-20h
Jeudis: 18h30-20h

Hors-Stade:
Mardis: 18h30-20h
Jeudis: 18h30-20h

BULLETIN
D’ADHÉSION
2018-2019

COURIR EN
PISCINE


 
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