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du club athlétisme champigneulles
LE PROGRAMME DES SÉANCES DE L'ÉCOLE D'ATHLÉTISME
Mars - Avril 2018

Ce programme pourra être modifié en fonction de la météo ou des disponibilités des animateurs



MARS 2018

Samedi 3 & 10
Samedi 17 Samedi 24 Samedi 31
Échauffement
Parcours
endurance
CHALLENGE
DISTRICT
Jeux collectifs Jeux collectifs
Habiletés motrices
Courir vite
Échelle de vitesse


Courir avec obstacles

KID'S CROSSParcours d'agilitéParcours d'agilité
Courir en relais
à


Courir longtemps
VACANCES
POMPEY

Sauter
EA saut grenouilles PO longueur avec perche
Saut à la corde
Triple saut balisé
Saut à la corde
Triple saut balisé
LancerLancer de précision sur cible
Lancer en rotationLancer en rotation
Relais (facultatif)
Jeux de relais
Jeux de relaisJeux de relais
Rencontres/épreuves
Kid Cross
POMPEY





AVRIL 2018

Samedi 7 Samedi 14
Samedi 21 Samedi 28
Échauffement
Endurance CHALLENGE DISTRICTJeux collectifs

Habiletés motrices
Courir vite


Echelle de vitesse

Courir avec obstacles
Parcours d'agilitéFINALE

Courir en relais
CHALLENGE

Courir longtemps



VACANCES
Sauter
Saut à la corde
Triple saut balisé
CHAMPIGNEULLESEA saut grenouilles PO longueur avec perche
LancerLancer en rotation
Lancer medecine ball AV et AR

Relais (facultatif)
Jeux de relais
Jeux de relais

Rencontres/épreuves
Kid Athlé CHAMPIGNEULLES



Trail de Bellefontaine


Marche Nordique
Nouveau au CAC:



Pour cette rentrée,  le CAC vous propose une nouvelle discipline :

La marche Nordique

Le premier entraînement aura lieu le samedi 15 septembre à 9h au Complexe Sportif de Bellefontaine à Champigneulles.
Les séances dureront de 1h30 à 2h.

Le CAC vous propose une initiation gratuite les 15/09/201822/09/2018 et 29/09/2018.

Plus d'info ICI
LES BOUCLES DU CHATEAU
Les Espaces
PROCHAINEMENT
AU CAC

Toutes Catégories
 
Assemblée
Générale
2018

Vendredi 12
Octobre 2018

Complexe de
Bellefontaine

Infos ICI
HORAIRES DES
ENTRAINEMENTS

  EA / PO  
Samedis: 14h-15h30

  BE  
Mercredis: 17h30-19h
Samedis: 14h-15h30

  CA / MI / JU  
Mardis: 18h15-19h
45
Vendredis: 18h30-20h


  Hors-Stade  
Mardis: 18h30-20h
Jeudis: 18h30-20h

  Marche Nordique  
Samedis: 9h - 11h
BULLETIN
D’ADHÉSION
2018-2019

COURIR EN
PISCINE


 
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