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du club athlétisme champigneulles
LE PROGRAMME DES SÉANCES DE L'ÉCOLE D'ATHLÉTISME
Mai - Juin 2018

Ce programme pourra être modifié en fonction de la météo ou des disponibilités des animateurs



MAI 2018

Samedi 6
Samedi 12 Samedi 19 Samedi 26
Échauffement
Parcours
endurance



Habiletés motrices
Courir vite
Échelle de vitesse


Courir avec obstacles




Courir en relais



Courir longtemps




Sauter




Lancer



Relais (facultatif)




Rencontres/épreuves






JUIN 2018

Samedi 2 Samedi 9
Samedi 16 Samedi 23 & 30
Échauffement




Habiletés motrices
Courir vite




Courir avec obstacles




Courir en relais



Courir longtemps




Sauter




Lancer



Relais (facultatif)




Rencontres/épreuves





Trail de Bellefontaine


Marche Nordique
Nouveau au CAC:



Pour cette rentrée,  le CAC vous propose une nouvelle discipline :

La marche Nordique

Le premier entraînement aura lieu le samedi 15 septembre à 9h au Complexe Sportif de Bellefontaine à Champigneulles.
Les séances dureront de 1h30 à 2h.

Le CAC vous propose une initiation gratuite les 15/09/201822/09/2018 et 29/09/2018.

Plus d'info ICI
LES BOUCLES DU CHATEAU
Les Espaces
PROCHAINEMENT
AU CAC

EA / PO /BE
MI / CA / JU
ES / SE / MA

 
Cross de Lunéville
Samedi 8 Décembre

Pas d'entrainement
pour les EA / PO / BE
ce Samedi 08/12

HORAIRES DES
ENTRAINEMENTS

  EA / PO  
Samedis: 14h-15h30

  BE  
Mercredis: 17h30-19h
Samedis: 16h-17h30

  CA / MI / JU  
Mardis: 18h15-19h
45
Vendredis: 18h30-20h


  Hors-Stade  
Mardis: 18h30-20h
Jeudis: 18h30-20h

  Marche Nordique  
Samedis: 9h - 11h
BULLETIN
D’ADHÉSION
2018-2019

COURIR EN
PISCINE


 
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