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7 Mai 2015 - Philippe NOUVIAN (hors-stade)
Derniers résultatsLe 30 avril à Tomblaine : championnats 54 1ère partie

Froid, pluie et vent n'ont pas découragé nos athlètes.
Côté courses :
Coline GENAY et Christina DUCATEL ont participé au 200m en 35"61 et 36"61.
Benjamin NOUVIAN, Théo RAMBOUR et Hugo KRONBERG au 800m en 2'04"82, 2'14"65 et 2'26"40 ; record personnel outdoor pour Benjamin et titre de champion départemental !
Théo a également participé au 200 m avec un chrono de 25"92.
Enfin Sébastien PIERNOT, pour son premier 3000 Steeple réalise un joli 11'06"46, avec de la marge de progrès, de bon augure pour les Interclubs !

Les lanceurs :
Au disque, Aymeric BRASSEUR lance à 18m97, Lucien AUBERT à 23m93, Eric DUCATEL à 27m12 Laurent COUJOUR à 28m66. Laurent est vice champion départemental, Eric prend la 3ème place.
Au javelot, on prend les mêmes : Aymeric BRASSEUR lance à 17m84, Lucien AUBERT à 19m06, Laurent COUJOUR à 28m43 et Eric DUCATEL à 31m99. Eric est champion départemental, Laurent vice champion.

Bravo à toutes et à tous !

Le 1er mai à Neuves Maisons :

Christina et Coline se sont alignées sur 100m (16"20 pour Christina, 16"70 pour Coline) ; Christina prend la première place en longueur, avec un saut à 3m37 ; bravo Christina !
Au poids, Lucien lance à 6m75, Aymeric lance à 6m82, Eric à 10m42 et Laurent à 10m94.
Enfin, Lucien a participé au 1000 m en 4'41 et Aymeric à la longueur en 3m59.

Le 2 mai à Neufchâteau :



Malou, Martine et Sophie ont participé à une formation en marche athlétique ; journée intéressante, avec des conseils avisés des formateurs, permettant de s'améliorer en vue des interclubs.


















Dimanche 3 mai
:


Sébastien Richard a couru le marathon de Genève sur un parcours difficile, avec de la chaleur et des averses. Sébastien s'en tire très honorablement en 3H12'22.
Il se classe 102ème sur 1518 ; 36ème sur 450 dans la catégorie 40M ; Bravo Séb et bonne récup !










"Marathon absolument magnifique malgré une pluie battante avec une température élevée. Vue sur le Mont-Blanc, très belle ligne droite contre le lac Léman et le jet d'eau du centre de Genève. Tout cela pour faire oublier les derniers km dans la souffrance qui m'ont fait rater mon objectif. Pas grave, c'était trop bien !"








Championnats 54 à Tomblaine (seconde partie)
:




Bénédicte Decrion et Emmanuel Dizek, pour leur première participation à un concours, s’en sortent très bien : Bénédicte lance le poids à 5m88 et Manu le marteau à 19m64;




Laurent Coujour et Eric Ducatel ont projeté le poids respectivement à 10m72 et 10m71 ; le marteau à 20m10 et 32m24 !
Bravo à toutes et tous !

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Marche Nordique


Le CAC propose deux séances de marche nordique par semaine,
le samedi de 9h à 11h
et
le mardi soir de 18h30 à 20h
(sauf en hiver)

Le lieu de rendez vous est fixé chaque semaine par les animateurs.

Plus d'infos ICI
Trail de Bellefontaine


Ultra-Trail® Tour Nancy
Les Espaces
BULLETIN
D’ADHÉSION
2020 - 2021

PROCHAINEMENT
AU CAC

INFOS   EA/PO:
Reprise des entraînements
Samedi 19 Septembre 2020
au stade du Malnoy
à partir de 13h50
 
INFOS   BE:
Pas d'entrainement
Samedi 12 Septembre 2020

INFOS   MI:
Pas d'entrainement
Samedi 12 Septembre 2020
HORAIRES DES
ENTRAINEMENTS

  EA / PO  
Samedis: 14h-15h30
au Stade

  BE  
Mercredis: 17h45-19h30
au Stade
Samedis: 16h00-17h30
au Stade

  MI  
Mercredis: 17h45-19h30
au Stade
Samedis: 16h00-17h30
au Stade

  CA / JU / ES  
Mardis: 18h-20h
Jeudis: 18h-20h


  Groupe Running  
Mardis: 18h30-20h
Jeudis: 18h30-20h

  Marche Nordique  
Samedis: 9h - 11h
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