www.athle.fr
Accueil
SITE OFFICIEL
du club athlétisme champigneulles
ATHLÉ SANTÉ !


Cher(e)s – futur(e)s –  licencié(e)s du CAC,



Pour cette nouvelle saison sportive, le Club Athlétisme Champigneulles propose à ses licencié(e)s un nouveau créneau d’entraînement.

Une séance « Athlé santé » sera proposée au stade du Malnoy (ou au gymnase du collège) par Mélissa Nouvian* chaque mercredi de 16h à 17h30 à destination des adultes (qu’ils soient novices, intermédiaires ou confirmés).

Au programme, (re)mise en condition physique, travail cardiovasculaire,
renforcement musculaire général, prévention des blessures, proprioception, mobilité articulaire, étirements profonds, détente corporelle et relaxation active.

Les séances se verront ludiques, variées et évolutives.
Le but recherché étant avant tout :
  • Le plaisir de prendre soin de soi en reconnectant le corps à l’esprit.
  • Tendre vers une perception plus fine de ses ressentis physiques.
  • Lire et comprendre son schéma corporel.
  • Écouter son corps et décoder les signaux qu’il envoie.
  • Favoriser la confiance en soi et ses ressources à l’abord d’un objectif.
Chacun(e) se verra accompagné(e) vers une progression personnelle et une meilleure prise de conscience de ses ressources et capacités physiques et mentales.

*Mélissa Nouvian est une athlète du CAC, en formation FFA sur la filière « Athlé santé », en deuxième année de formation de sophrologie caycédienne, psychologue clinicienne.


Au plaisir de vous retrouver bientôt !
Première séance le mercredi 04 novembre 2020
Pour toute demande d’information et/ou inscription,
veuillez me contacter par téléphone au
06.59.90.60.55.

et/ou par mail :
nouvian.melissa@laposte.net



Rappel tarifs :
  • Licence Athlé-Santé : 95€
  • Licence Compétition : 130€






Nouveau au CAC
Infos Covid 19
Protocole COVID

Planning Entrainements
Planning 2020-2021

Marche Nordique


Le CAC propose deux séances de marche nordique par semaine,
le samedi de 9h à 11h
et
le mardi soir de 18h30 à 20h
(sauf en hiver)

Le lieu de rendez vous est fixé chaque semaine par les animateurs.

Plus d'infos ICI
Ultra-Trail® Tour Nancy
Trail de Bellefontaine


Les Espaces
BULLETIN
D’ADHÉSION
2020 - 2021

PAIEMENT
EN LIGNE


Comment ça marche ?

PROCHAINEMENT
AU CAC

INFOS   EA/PO:

Samedi 1er Mai 2021


Pas d'entrainement


INFOS   BE:

Entraînement au
Stade

Mercredi 28 Avril 2021
16h30 - 18h00
---
 
Pas d’entraînement
Samedi 1er Mai


INFOS   MI:

Entraînement au
Stade

Mercredi 28 Avril 2021
16h30 - 18h00
---
 
Pas d’entraînement
Samedi 1er Mai
COURIR EN
PISCINE


 
FRÉQUENTATION
DU SITE


LES NOUVEAUTÉS